La imagen es impactante.Un adolescente con el rostro serio, el cuerpo parcialmente sumergido en el agua turbia de un estanque. La mirada fija, como si el agua fuera el único lugar donde puede existir sin dolor. El texto que acompaña la foto no exagera: “Joven indio vive sumergido en un estanque desde hace cinco años.” … Leer más
Hay personas que parecen condenadas a repetir los mismos errores.Pierden oportunidades, destruyen relaciones, se quejan de todo y nunca entienden por qué les va mal. No es mala suerte.En la mayoría de los casos es falta de reglas básicas de funcionamiento en la vida. Estas no son frases motivacionales vacías.Son principios simples que, si se … Leer más
En los últimos años han aparecido (o se han hecho más visibles) términos que describen formas específicas de vivir la atracción sexual. Uno de ellos es fraysexual (también llamado ignotasexual). En algunas publicaciones y conversaciones aparece escrito como “cantisexual”, pero el término consolidado es fraysexual. Este artículo explica de forma clara qué significa, en qué … Leer más
Si miras fotos de playas, calles o familias de los años 70, algo llama la atención de inmediato: la mayoría de la gente lucía notablemente más delgada que hoy. No había gimnasios en cada esquina, ni apps de calorías, ni batidos verdes. Y aun así, el sobrepeso no era tan visible. La pregunta es inevitable: … Leer más
Hay experimentos que solo demuestran una teoría. Y hay otros que te dejan pensando en tu propia vida durante días. El Efecto Rosenthal (también conocido como Efecto Pigmalión) pertenece al segundo grupo. Fue descubierto por el psicólogo Robert Rosenthal y es uno de los hallazgos más potentes —y aterradores— de la psicología social: lo que … Leer más
Hay amistades que se sienten como hogar. Y hay otras que se sienten como una deuda emocional permanente. El problema es que muchas veces normalizamos las segundas. Las justificamos con el tiempo compartido, con la historia en común o con el miedo a quedarnos solos. Pero hay vínculos que no necesitan más oportunidades. Necesitan distancia. … Leer más
etapas de soltar a alguien (que nadie te explica) Soltar a alguien suena simple cuando lo dices en voz alta. “Ya lo superé”. “Ya seguí adelante”. “Ya no me importa”. Pero la realidad es mucho más desordenada. Soltar no es un momento. Es un proceso largo, contradictorio y muchas veces solitario. Y tiene etapas que … Leer más
Hay un momento en el que algo hace clic. Dejas de ver el mundo solo como objetos sólidos, personas separadas y pensamientos aislados. Empiezas a sentir (o al menos a intuir) que debajo de todo hay vibración, frecuencia, información… energía. Y cuando esa idea deja de ser solo una frase bonita de internet y se … Leer más
Durante la noche, mientras duermes, tu cuerpo entra de forma natural en un estado de ayuno. Después de 12-16 horas sin comida (dependiendo de a qué hora cenaste), la autofagia suele estar más activa. Muchas personas que practican ayuno intermitente 16:8 aprovechan precisamente esa ventana matutina para extender el ayuno y potenciar la limpieza celular. … Leer más
Hay días en los que sientes algo extraño en el pecho, en la garganta o en la cabeza… y no sabes qué es. No es tristeza. No es ansiedad. No es enojo. Es otra cosa. Algo que no te enseñaron a nombrar. Y como no tiene nombre, lo guardas. Lo minimizas. O peor: crees que … Leer más